Sedikit Info Seputar
TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI
Terbaru 2017
- Hay gaes kali ini team bejad cyber, kali ini akan membahas artikel dengan judul TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI, kami selaku Team bejad cyber telah mempersiapkan artikel ini untuk sobat sobat yang menyukai bejad cyber. semoga isi postingan tentang
Artikel PENGETAHUAN UMUM,
Artikel Sport, yang saya posting kali ini dapat dipahami dengan mudah serta memberi manfa'at bagi kalian semua, walaupun tidak sempurna setidaknya artikel kami memberi sedikit informasi kepada kalian semua. ok langsung simak aja sob
Judul:
Berbagi Info Seputar
TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI
Terbaru
link: TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI
Berbagi TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI Terbaru dan Terlengkap 2017
Meski Indonesia merupakan negara hukum yang segala permasalahan bisa diselesaikan dengan jalur hukum, namun membekali diri dengan kemampuan beladiri merupakan hal yang sangat penting. seperti disaat ada orang yang memiliki niatan jahat misalnya, sebelum memanggil pihak berwajib kita bisa memproteks diri dengan teknik yang kita peroleh pada saat berlatih beladiri.
Tips berlatih beladiri yang pertama adalah dengan mengenal lebih dalam mengenai olahraga beladiri yang anda jalani. Salah satu hal yang harus anda perhatikan sebelum berlatih beladiri adalah dengan mengetahui teknik yang sering digunakan dalam beladiri tersebut. Seperti yang kita ketahui bahwa beladiri satu dan lainnya selalu memiliki perbedaan mengenai tehknik yang digunakan. untuk taekwondo teknik yang sering digunakan akan berkaitan dengan kaki, maka jika anda ingin berlatih beladiri ini tentu anda harus memiliki kelenturan kaki yang bagus.
Tips berlatih beladiri yang ketiga adalah dengan mengetahui batasan kekuatan yang kita miliki agar latihan yang ada tidak membuat tubuh kita menjadi kelelahan. Hal yang paling sering saya jumpai ketika seorang baru berlatih beladiri mereka akan terus melakukan latihan tanpa meperhatikan kondisi tubuh mereka. Mulai sekarang hindari latihan yang berlebihan, lakukan setahap demi setahap sampai tubuh kita bisa menyesuaikan dengan beladiri kita.
Baca juga : TIPS - TIPS BERMAIN FUTSAL BAGI PEMULA
Berlatih beladiri selain memiliki manfaat untuk menjaga diri, ternyata juga memiliki manfaat lainya seperti tubuh menjadi lebih sehat, memiliki kepercayaan diri yang lebih, memiliki jiwa pahlawan, sportif, meningkatkan percaya diri, dan akan membuat kita menjadi lebih disiplin. Namun sebelum anda berlatih beladiri, sebaiknya anda harus memperhatikan beberapa hal penting sebelum menjalankan olahrga beladiri. Seperti apa tips berlatih beladiri tersebut? anda bisa menyimak pembahasan kita berikut ini.
TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI
1. Kenali olahraga beladiri anda
Tips berlatih beladiri yang pertama adalah dengan mengenal lebih dalam mengenai olahraga beladiri yang anda jalani. Salah satu hal yang harus anda perhatikan sebelum berlatih beladiri adalah dengan mengetahui teknik yang sering digunakan dalam beladiri tersebut. Seperti yang kita ketahui bahwa beladiri satu dan lainnya selalu memiliki perbedaan mengenai tehknik yang digunakan. untuk taekwondo teknik yang sering digunakan akan berkaitan dengan kaki, maka jika anda ingin berlatih beladiri ini tentu anda harus memiliki kelenturan kaki yang bagus.
2. Memiliki resiko cidera
Perlu anda ketahui bahwa dalam berlatih beladiri jenis apapun selalu memiliki resiko untuk mengelami cidera. Sebaik dan sehalus apapun teknik yang digunakan dalam beladiri, resiko mengalami cidera ini selalu ada. Salah satu hal yang palingsering menjadi penyebab cidera ini seperti penggunaan tekhnik yang tidak sesuai seperti melakukan tendangan dengan cara yang salah bisa membuat saraf terjepit atau engsel lutut cidera. Untuk menghindari hal ini, selalu hati-hati dan memilih beladiri yang pas dengan diri anda.
3. Selalu ingat tubuh kita memiliki batasan
Tips berlatih beladiri yang ketiga adalah dengan mengetahui batasan kekuatan yang kita miliki agar latihan yang ada tidak membuat tubuh kita menjadi kelelahan. Hal yang paling sering saya jumpai ketika seorang baru berlatih beladiri mereka akan terus melakukan latihan tanpa meperhatikan kondisi tubuh mereka. Mulai sekarang hindari latihan yang berlebihan, lakukan setahap demi setahap sampai tubuh kita bisa menyesuaikan dengan beladiri kita.
4. Pemanasan
Dalam olahraga apapun pemanasan ini sangat penting untuk menghindari yang namanya cidera, lakukan pemanasan sebelum berlatih beladiri dengan melemaskan seluruh bagian tubuh dimulai dari kaki sampai kepala.
Baca juga : TIPS - TIPS BERMAIN FUTSAL BAGI PEMULA
Inilah tips berlatih beladiri yang bisa anda praktekan sebelum menjalani olahraga beladiri. Selain menggunakan cara diatas, sebaiknya anda mendengarkan apa yang sudah dikatakan oleh sanga pelatih, karena bagaimanapun mereka sudah memiliki pengalaman dan jam terbang yang lebih tinggi
Itulah sedikit Artikel TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI terbaru dari kami
Semoga artikel TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI yang saya posting kali ini, bisa memberi informasi untuk anda semua yang menyukai bejad cyber. jangan lupa baca juga artikel-artikel lain dari kami.
Terima kasih Anda baru saja membaca TIPS - TIPS UNTUK ANDA YANG INGIN MENGIKUTI BELADIRI
